Dolor muscular retardado

En la actualidad, no existe una explicación coherente de las causas del dolor muscular relativamente tardío. Algunas personas piensan que después de mucho tiempo de ejercicio, las fibras musculares del cuerpo tendrán una pequeña cantidad de desgarro; Otros creen que el ejercicio prolongado causa daño al tejido conectivo de los músculos. No hay evidencia científica concreta para ninguna de estas afirmaciones. Para los músculos adoloridos causados ​​por esta razón, algunos ejercicios aeróbicos y estiramientos pueden aliviar y acelerar la recuperación muscular y reducir el dolor en las partes adoloridas del músculo.