En la actualidad, no hay una explicación consistente de las causas de la mioquenia retardada y la mioquenia relativamente retrasada.
Algunas personas piensan que después de mucho tiempo de ejercicio, las fibras musculares en el cuerpo tendrán una pequeña cantidad de desgarro; Otros creen que el ejercicio prolongado causa daño al tejido conectivo en los músculos. No hay evidencia científica concreta para ninguna de estas afirmaciones.
Para los músculos doloridos causados por esta razón, un poco de ejercicio aeróbico y estiramiento puede aliviar y acelerar la recuperación muscular y reducir el dolor en las partes doloridas del músculo.
